Si usted es un durmiente lateral que tiende a descansar a su izquierda, que pueden ser más propensos a tener pesadillas. Según un estudio de 2004 que está recientemente resurgió, las personas que duermen en su lado izquierdo experiencia más pesadillas que los que dormitan en su derecho.
Antes te obligas a cambiar su rutina de ir a dormir, es importante tener en cuenta que este estudio sólo examinó un total de 63 personas. Cuarenta y uno de ellos dormían en su caída a la derecha y 22 a su izquierda. Alrededor del 41 por ciento de los dormilones del lado izquierdo que habían tenido pesadillas, mientras que el 15 por ciento de los que duermen del lado derecho informó la misma. Usted puede aprender más acerca de este estudio en el vídeo de arriba.
Si usted es propenso a las pesadillas, hay cosas que a usted puede hacer para reducir potencialmente ellos. Como señala Prevención, antes de dormirse, recuerde que usted está en control de un sueño y puede cambiar su final. Escribir su pesadilla o hablar de ello con un profesional también puede proporcionar información sobre por qué su cerebro va a estos lugares por la noche. Aquí está a los sueños más dulces!
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